အဓိက > စက်ဘီး > အမှီအခိုကင်းသည့်စက်ဘီးဘောင်တည်ဆောက်သူများ - အဆုံးစွန်လမ်းညွှန်

အမှီအခိုကင်းသည့်စက်ဘီးဘောင်တည်ဆောက်သူများ - အဆုံးစွန်လမ်းညွှန်

စိတ်ကြိုက်စက်ဘီးဘောင်ဘယ်လောက်ကျလဲ။

ခင်ဗျားဘာပြောမယ်ဆိုတာငါသိတယ်ထုံးစံစက်ဘီးကာဗွန်ဖြစ်မသွားဘူးစျေးနှုန်းများနှင့်ဤတစ်ကမှန်သည်ထုံးစံကာဗွန်ဘောင်ဖြစ်ကောင်းသင်အနည်းဆုံး $ 5000- $ 6000 ပြန်သတ်မှတ်ထားတာဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်သတိရရမည့်အရာ - ရှိပါသည်အများကြီးစတော့ရှယ်ယာဘောင်သောကုန်ကျစရိတ်ဒီအများကြီးဒီရက်ပိုင်းတွေမှာ။10.03.2017





အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည်ရိုးသားပါကသင်၏စက်ဘီးကိုအဆင့်မြှင့်ခြင်းနှင့် ၀ န်ဆောင်မှုပေးခြင်းသည်အတော်လေးစျေးကြီးနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်ဤအမြင့် Roller II တာယာများကိုယူပါ။ သူတို့ကအရမ်းကောင်းတယ်၊ ဒါပေမဲ့တစ်စုကိုဒေါ်လာ ၁၃၀ ကနေ ၁၅၀ ကြားမှာရှိတယ်။

SunRace မှ ၁၁-၅၀ သွားသောကက်ဆက်ကဲ့သို့သောအရာများသည်သင်၏စက်ဘီးကိုအကွာအဝေးတစ်တန်ပေးလိမ့်မည်ဖြစ်သော်လည်းသင်၏ပိုက်ဆံအိတ်မှဒေါ်လာ ၁၀၀ ယူရပြီးနောက်ဆုံးတွင်တာယာများကုန်သွားတော့မည်ဖြစ်သည်။ တော်တော်လေးစိတ်ပျက်စရာကောင်းတယ်မဟုတ်လား။ ဒီမှာဒီမှာအကုန်လုံးကိုမင်းပြောရင်ဒေါ်လာ ၈၀ တောင်မပြည့်ဘူး။ နေပါ ဦး၊ နောက်လာမည့်ဆိုင်ကယ်ဝယ်ယူမှုတွင်ငွေတစ်တန်မည်ကဲ့သို့စုဆောင်းရမည်ကိုကျွန်ုပ်ပြပါမည်။ (funky ဂီတ) လူတိုင်းဟေးငါ့နာမည်ယောသပ်ပါ။ ငါခိုးသွားတဲ့ပစ္စည်းတွေ ၀ ယ်လား၊ ဒါမှမဟုတ်ဒါတွေအားလုံးကိုဈေးပေါပေါနဲ့ဝယ်ဖို့အထူးစပွန်ဆာပေးရေးသဘောတူညီမှုကိုငါသုံးနေလားဆိုတာမင်းတို့တော်တော်များများသိချင်နေကြတယ်။

အဖြေကတော့မဟုတ်ဘူး၊ ကျွန်ုပ်သည်အသစ်သို့မဟုတ်ပေါ့ပါးစွာသုံးထားသောအစိတ်အပိုင်းများကိုအထူးလျှော့စျေးဖြင့်မည်သည့်နေရာသို့သွားမည်ကိုကျွန်ုပ်ပြပါလိမ့်မည်။ ယခုသင်ဤအလုပ်အတွက်အနည်းငယ်စိတ်ရှည်ဖို့လိုလိမ့်မည်။ ဒီနေရာတွေမှာစာရင်းကန့်သတ်ချက်သိပ်မရှိဘူး၊ ဒါကြောင့်ဘာကိုရှာရမှန်းမသိဘူး၊ ဒါပေမဲ့မကြာခဏစစ်ဆေးရတယ်။



သို့သျောလညျးသငျသညျအကြီးအကျယ်ငွေစုနှင့်အတူဆုခခြဲ့ပါလိမ့်မယ်။ သို့သော်၎င်းသည်သင်အကြိုက်ဆုံးအရောင်းကိုယ်စားလှယ်သို့မဟုတ်ဒေသဆိုင်ကယ်ဆိုင်အတွက်အစားထိုးခြင်းမဟုတ်ပါ။ ကျေးဇူးပြုပြီးချက်ချင်းတစ်ခုခုလိုအပ်

ငါယေဘုယျအားဖြင့်အသုံးပြုသောအစိတ်အပိုင်းများအကြောင်းပြောဆိုရန်ခဏယူချင်ပါတယ်။ Pinkbike, eBay သို့မဟုတ် Craigslist တွင်အသုံးပြုသောပစ္စည်းများကိုသင်ဝယ်ယူသောအခါစက်ဘီးစီးခြင်းသို့မဟုတ်ရှေ့တန်းချိတ်များတွင်အလွန်ကြီးစွာသောအရောင်းအ ၀ ယ်များကိုသင်တွေ့နိုင်သည်မှာလျှို့ဝှက်ချက်မဟုတ်ပါ။ ဒါ့အပြင်သင်ဟာဘာမေးခွန်းတွေမေးရမလဲ၊ သင်မကောင်းတဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမရတာလည်းဖြစ်နိုင်တယ်ဒါမှမဟုတ်မခွဲမခွာဖြစ်ဖို့သေချာအောင်ဘာလုပ်သင့်သလဲဆိုတာသိဖို့လိုတယ်။

ထိုအချိန်တွင်ပင်အရောင်းဝန်ထမ်းတစ် ဦး သည်တစ်ခါတစ်ရံလုံးဝရိုးသားသည်၊ သို့သော်သူတို့၏အစိတ်အပိုင်းသည်ထင်သည်ထက်ပိုဆိုးသည်ကိုသူတို့မသိကြပါ။ ထို့ကြောင့်မည်သည့်မေးခွန်းများမေးရန်နှင့်မည်သည့်အရာကိုရှာဖွေရမည်ကိုအမှန်တကယ်သိသောသူများအတွက်ဤအပေးအယူလုပ်နည်းကိုရှာဖွေခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ (cheeky music) လူအများစုကအသုံး ၀ င်တဲ့ပစ္စည်းတွေကို ၀ ယ်ဖို့ eBay ကိုသုံးကြပေမယ့်တော်တော်လေးလျောက်ပတ်တဲ့လျှော့စျေးနဲ့ပစ္စည်းအသစ်တွေကို ၀ ယ်ဖို့တကယ်ကောင်းတဲ့နေရာပဲ။



ထိုအခါငါခရီးစဉ်အပြီး Self- ဖျက်ဆီးသောစျေးပေါတရုတ် rip-offs အကြောင်းပြောနေတာမဟုတ်ပါဘူး။ သင်အကြိုက်ဆုံးအွန်လိုင်းဆိုင်ကယ်အရောင်းကိုယ်စားလှယ်များသည်သူတို့၏စာရင်းများကို eBay eBay တွင်ရောင်းချကြသည်။ ဒီအရာတွေအများစုဟာသင်ဟာသူတို့ရဲ့ပင်မစာမျက်နှာမှာတွေ့ရတဲ့ဈေးနှုန်းအတိုင်းပဲရောင်းချတယ်၊ ဒါပေမဲ့သူတို့ကအကောင်းဆုံးစာရင်းကမ်းလှမ်းချက်နဲ့ရွေးချယ်ပြီးအလွန်များတဲ့ပစ္စည်းတွေရှိတယ်။

၎င်းသည်သင့်အားအနည်းငယ်နိမ့်သောစျေးနှုန်းဖြင့်အပေးအယူလုပ်ရန်အခွင့်အလမ်းပေးသည်၊ သို့သော်ရည်မှန်းချက်ကြီးလွန်းခြင်းမရှိ - သင် ၅၀% ၀ န်းကျင်မရရှိသော်လည်း၎င်းသည်ပစ္စည်းအနည်းအများပေါ် မူတည်၍ နှစ်အနည်းငယ်မျှသက်သာစေရန်သင့်ကိုကူညီနိုင်သည်။ မိုင်အကွာအဝေးကွာခြားနိုင်သည်၊ သို့သော်၎င်းသည်ကြိုးစားသင့်သည်။ သေးငယ်သောစက်ဘီးစတိုးဆိုင်များစွာသည် overstock (သို့) ပွင့်လင်းသောပစ္စည်းများရောင်းရန် eBay စတိုးဆိုင်များကိုသူတို့၏စတိုးဆိုင်၏နောက်ဘက်မှမောင်းထုတ်ကြသည်ကိုသတိပြုမိသည်။ သူတို့ကတစ်ခါတစ်လေလေလံတင်တာတောင်မှပစ္စည်းတွေကိုတောင်လေလံတင်တာတောင်မှကောင်းကောင်းမပြောတတ်ဘူး၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့မင်းကဒီပစ္စည်းကိုသာရှာနေတာဆိုတော့လုံးဝမျှတတဲ့ဈေးနှုန်းနဲ့တစ်ခုခုရနိုင်တယ်။

ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သင်ဟာအခြားလူ ၅၀ နဲ့အတူလေလံဆွဲနေပြီးကံကောင်းပါစေ။ ငါသည်လည်းသင်အရောင်းအဝယ်ဖြစ်၏စည်းကမ်းချက်များကိုအာရုံစိုက်ဖို့လိုအပ်ကြောင်းထောက်ပြချင်တယ်။ ရောင်းသူမှာမတူညီတဲ့စည်းကမ်းချက်များရှိပြီးပစ္စည်းပေါ်မူတည်ပြီးမတူညီတဲ့စည်းကမ်းချက်များရှိနိုင်ပါတယ်။



ထို့ကြောင့်ဖော်ပြချက်ကိုဖတ်ပါ။ သံသယဖြစ်ပါကမေးခွန်းအားလုံးကို ၀ ယ်ရန်ခလုတ်မနှိပ်မီမေးခွန်းအားလုံးကိုများများမေးပါ။ (ပေါ့ပေါ့ပါးပါးဂီတဂီတ) ကျွန်ုပ်စာရင်းထဲမှပစ္စည်းများကို ၀ ယ်ရန်နောက်လာမည့်နေရာသည်အမှန်တကယ်တွင် ၀ င်ကြေးပေးရမည့်နေရာဖြစ်သော်လည်းကျွန်ုပ်၏အမြင်တွင်ကျိန်းသေတန်ဖိုးရှိသည် ExpertVoice သည်ကုန်အမှတ်တံဆိပ်များသည်သူတို့၏ကုန်ပစ္စည်းများကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းအတွက်အလွန်ကြီးမားသောလျှော့စျေးဖြင့်ပြန်လည်ရောင်းချခြင်းနှင့်ပိုမိုထိတွေ့ခြင်းရှိသည့်ဝက်ဘ်ဆိုက်ဖြစ်သည်။ ။ ၎င်းသည်အွန်လိုင်းသြဇာသက်ရောက်မှုအနည်းငယ်ရှိသော်လည်းသင်၏စိတ်ဝိညာဉ်ကိုအခမဲ့ကုန်ပစ္စည်းများအတွက်ရောင်းချခြင်း၏ခံစားချက်မဲ့နေသည်။

ငါ log in လုပ်တဲ့အချိန်မှာမင်းကို main page ကိုပြချင်ရင်မင်းရနိုင်တဲ့အရာကိုတကယ်မြင်နိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါကဒီစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေနဲ့ဆန့်ကျင်တယ်ထင်တယ်၊ ဆိုင်ကယ်အ ၀ တ်အစားများ၊ အီလက်ထရောနစ်ပစ္စည်းများနှင့်ဆက်စပ်ပစ္စည်းများ၊ စက်ဘီးအစိတ်အပိုင်းများနှင့်စက်ဘီးကိရိယာများနှင့်စက်ဘီးအစရှိသည်တို့ရှိသည်ကိုငါပြောနိုင်သည်။ ဤအရာအားလုံးနှင့်ကုန်အမှတ်တံဆိပ်အချို့သည် ၆၀% အထိလျှော့ချပေးသည်။ ၎င်းသည်ဟာသမဟုတ်ပေ။

ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒီကိစ္စမှာကန့်သတ်ချက်တွေရှိတယ်၊ ဒါကြောင့်သင်စစ်ဆေးဖို့လိုတယ်၊ ဒါပေမယ့်သင်ဟာဘယ်လောက်နဲ့ဘယ်လောက်မကြာခဏ ၀ ယ်နိုင်တယ်ဆိုတာကိုကန့်သတ်ထားတယ်။ ၎င်းသည်ကုန်အမှတ်တံဆိပ်သံအမတ်များတပ်ဆင်ခြင်းလည်းဖြစ်သဖြင့်အနည်းဆုံးသူတို့၏ကုမ္ပဏီနှင့်ထုတ်ကုန်များအကြောင်းကိုသိရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်ဤအွန်လိုင်းသင်ခန်းစာများကိုနည်းနည်းနည်းနည်းဖြင့်အဖြေရှာပြီးအဆုံးသတ်ရမည်။ သူတို့ကယူရတာအရမ်းလွယ်တယ်၊ နေ့လည်စာစားချိန်မှာမင်းတို့စိတ်တွေများများလွင့်မျောသွားနိုင်မယ်၊ ဒါကြောင့်စိတ်မပူပါနဲ့ဘယ်လိုဝင်လာတာလဲ။ အသင်း ၀ င်မှုအတွက်တစ်နှစ်လျှင်ဒေါ်လာ ၅၀၀ ၀ န်းကျင်ရှိရမည်လော။ တကယ်တော့မဟုတ်ပါ၊ ၎င်းသည်ရယ်စရာကောင်းလောက်အောင်ဈေးချိုပြီးအချို့နည်းလမ်းများတွင်အခမဲ့ဖြစ်သည်။

သင်ဟာအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ MountainBike အသင်း IMBA ရဲ့အသင်း ၀ င်တုန်းက ExpertVoice ကိုသင့်ရဲ့အခွင့်အရေးတစ်ခုအနေနဲ့ရရှိနိုင်ပါတယ်။ IMBA တွင်အသင်း ၀ င်ခြင်းသည်တစ်နှစ်လျှင်ဒေါ်လာ ၄၀ ခန့်သက်သာပြီးထိုငွေကိုတောင်ကြီးတောင်ငယ်လူထုအသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခုလုံးသို့ပေးသည်။ ၎င်းသည်လူတို့အားလမ်းကြောင်းများထိန်းသိမ်းရန်နှင့်အသစ်များဖွင့်ရန်ကူညီပေးသည်။ မြေယာပိုမိုရရှိရန်အတွက်သင်၏ဒေသန္တရအစိုးရသို့ပင်ဝင်ရောက်နိုင်သည်။

စက်ဘီးပေါ်မှာပိုမြန်ရဖို့ဘယ်လို

တော်တော်လေးကြီးမားတဲ့ Win-Win ခြုံငုံ, ဟုတ်သလော သင်၏အလုပ်ရှင်မှသဘောတူညီမှုတစ်ခုဖြစ်ပါကယခုသင်အခမဲ့ ၀ င်နိုင်သည်။ ဒါကြောင့်စျေးကွက်ရှာဖွေရေးနှင့်လူ့အရင်းအမြစ်များရှိသူတစ် ဦး ဦး အားပြောပါ။ အလုပ်မှတဆင့်သင်၏အီးမေးလ်လိပ်စာဖြင့် log in လုပ်နိုင်မလားသို့မဟုတ်သူတို့အသုံးပြုသော access id code ရှိမရှိကြည့်ပါ။ ဒါကိုစစ်ဆေးရန်နာကျင်မည်မဟုတ်ပါ။

ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်၊ သင်ရရှိသောအထူးလျှော့စျေးများအတွက်တစ်နှစ်လျှင် $ 40 ကိုအလွယ်တကူရနိုင်သည်။ (လူကြိုက်များတဲ့တေးဂီတ) နောက်ဆုံးတော့ဘာလုပ်ရမလဲ။ ယခုအချိန်အထိ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်အကြိုက်ဆုံးနေရာဖြစ်သည်၊ တကယ်တော့ကော်လိုရာဒိုတွင်ဖြစ်သည်။

Pros Pros Closet ဆိုတာဘာလဲ။ ၀ ယ်ယူနိုင်သောစက်ဘီးများနှင့်စက်ဘီးအပိုပစ္စည်းများအသစ်ကို ၀ ယ်နိုင်သည့်စျေးနှုန်းချိုသာစွာဖြင့် ၀ ယ်နိုင်သည်။ ဒီနေရာမှာ Maxis High Roller II တာယာအသစ် ၁၄ ခုစီအတွက်တာယာအသစ်ကိုကျွန်တော်တကယ်တွေ့ရှိခဲ့တာပါ။ ပြီးတော့ဒါက SunRace 11-50 သွားကက်ဆက်ကိုဒေါ်လာ ၄၈ နဲ့ဝယ်ပြီးလက်လီဈေးထက် ၀ က်လောက်တွေ့တယ်။

ယခုအခါ၎င်းကိုတပ်ဆင်ထားသဖြင့်အလှကုန်ပစ္စည်းများနှင့်မျက်ရည်အချို့ကျဆင်းလာသည်။ သွားများသည်သူတို့ကိုယ်တိုင်ပြီးပြည့်စုံသောအခြေအနေတွင်ရှိနေသောကြောင့်၎င်းသည်အရောင်းပြခန်းအရောင်းပြခန်းသာဖြစ်သည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်ပါသည်။ အရမ်းကောင်းတယ်၊

အကယ်၍ သူတို့ကသူတို့ရဲ့စာရင်းတွေဘယ်ကရတာလဲလို့သင်စဉ်းစားမိရင်၊ ဒါကနည်းနည်းရောထွေးနေတယ်၊ ​​ဒါပေမဲ့သူတို့ရဲ့စီးပွားရေးရဲ့အဓိကအချက်ကအသုံးအများဆုံးစက်ဘီးတွေနဲ့အစိတ်အပိုင်းတွေကိုစတိုးဆိုင်တွေဆီကိုယူလာတာပါ။ အသုံးပြု, မကြိုက်ဘူး။ လုံးဝတရားမျှတပါတယ် ငါပြောရမယ်, သို့သော်, Pros Closet စူပါအထင်ကြီးဖြစ်ပြီးသူတို့လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ခေါ်ဆို။

ဒီလူတွေက ၀ င်လာတဲ့အရာအားလုံးကိုစစ်ဆေးတယ်။ စက်ဘီးကိုမခိုးရဘူးဆိုတာသေချာတယ်။ ထို့အပြင်၎င်းတို့တွင်အမှန်တကယ်အရာအားလုံးကိုဓာတ်ပုံရိုက်သည့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဓာတ်ပုံဆရာများရှိသည်။ ဒါကြောင့်သင်ဘာ ၀ ယ်နေတယ်ဆိုတာကိုသိတဲ့လူတွေကသိတဲ့ပစ္စည်းတွေကိုသင်တွေ့နိုင်တယ်။

သင်ဟာ keyboard ကိုနှိပ်လိုက်တဲ့ကျပန်း Yahoo ပဲမဟုတ်ပါဘူး၊ ဒီလူတွေဟာစက်ဘီးဂီယာကိုရှင်သန်စွာအသက်ရှူနေကြတာပါ။ ဒါကြောင့်သင်တကယ်အသေးစိတ်အချက်အလက်အချို့ရပါတယ်။ တကယ်တော့သူတို့ကပစ္စည်းတစ်ခုစီတိုင်းကိုပင်အလေးချိန်ရှိတဲ့အတွက်ဘီးတပ်ထားတဲ့ဂရမ်ဟာဘယ်လောက်ကျတယ်ဆိုတာကိုသင်မြင်နိုင်ပါတယ်။ နောက်တစ်နည်းမှာ၊ သူတို့သည်ဆိုင်ကယ်များနှင့်အလွန်အကျွံအလွန်များသောအခြားကုန်သည်များကဲ့သို့စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများသို့သွားခြင်းအားဖြင့်သူတို့၏စာရင်းအမြောက်အများကိုရရှိသည်။ ရုံဝယ်ပါ။

ဒါကသူတို့ကို Maxis တာယာတွေကိုလှမ်းယူပြီးတစ်တန်ဒေါ်လာ ၁၄ ဒေါ်လာနဲ့ရောင်းနိုင်အောင်လုပ်ထားတယ်။ ဒါကြောင့်အသစ်တစ်ခုကိုအသုံးပြုပြီးဒါမှမဟုတ်စျေးနှုန်းချိုသာစွာနဲ့ရနိုင်ပါတယ်။ သူတို့မှာလက်မ ၃၀ ရှိတာယာပြန်လာတဲ့မူဝါဒရှိတယ်ဆိုတာကိုထောက်ပြချင်တယ်။ ဒါကြောင့်သင်ထင်မြင်ယူဆထားတာမဟုတ်တဲ့အရာတစ်ခုကိုရပြီဆိုရင်ကုန်သွယ်ရေးအပေါ်အာရုံစူးစိုက်နေချိန်မှာနောက်ထပ်အချက်တစ်ချက်ကိုဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ သင့်မှာနည်းနည်းစျေးကြီးပေမယ့်စက်ဘီးအဟောင်းတစ်လုံးရှိရင်ဒီကုန်ကျစရိတ်ကိုသက်သာအောင်လုပ်ပေးနိုင်ပြီးသင့်ရဲ့သိသာထင်ရှားတဲ့အခြားအရာတွေကိုပိုပြီးပျော်ရွှင်စေနိုင်တဲ့စက်ဘီးအပြည့်ပါတဲ့ဗီရိုကိုရှင်းပစ်လိုက်ခြင်းဖြင့်ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ဖယ်ရှားပစ်ရမယ်။ သင်ကျိန်ဆိုသည့်ပစ္စည်းများကိုသင်သူတို့နှင့်တစ်ခုခုလုပ်လိမ့်မည်။ ဒီတော့အဲဒီမှာမင်းမှာရှိတယ်။

ငါ့ကိုအောက်ကမှတ်ချက်များအတွက်သိပါစေ? မင်းဒီဆောင်းပါးကိုစဉ်းစားနေပြီ၊ ဆောင်းပါးကိုသင်ကြိုက်ပါက၎င်းကိုလက်မထောင်ပါနှင့်ယခုဆောင်းရာသီတွင်သူတို့၏စက်ဘီးကိုအဆင့်မြှင့်တင်ရန်ကြိုးစားနေသည့်မိတ်ဆွေတစ် ဦး နှင့်ဝေမျှနိုင်သည်။ သင်အသစ်ရောက်ရှိနေလျှင် ကြိုဆိုပါတယ်, ထိုရုပ်သံလိုင်းဖြစ်ကြသည်။

သို့သော်ထိုအချိန်အထိလူတိုင်းမည်သည့်စက်ဘီးကိုမဆိုသင်ဖမ်းယူပြီးနောက်သင်၏စွန့်စားမှုကိုရှာဖွေရန်အသုံးပြုပါ။ အမြန်နေကောင်းပါစေ။

Independent Fabrication စက်ဘီးဘာဖြစ်သွားသလဲ။

လွတ်လပ်သောထုတ်လုပ်မှု(IF) သည်ကစက်ဘီးNewmarket, USA မှ New Hampshire တွင်တည်ရှိသောကုမ္ပဏီ။ ၂၀၁၁ ခုနှစ်တွင်ကုမ္ပဏီအနေဖြင့်ယခုနှစ်အတွင်းစက်ရုံသည်မက်ဆာချူးဆက်ရှိ Somerville မှ Newmarket သို့ NH သို့ပြောင်းမည်ဟုကြေငြာခဲ့သည်။ အနည်းငယ်သော IF မှ ၀ န်ထမ်းများသည်ကုမ္ပဏီနှင့်ပြောင်းရွေ့ပြီးယခင် ၀ န်ထမ်းများပြန်လာခဲ့ကြသည်။

(ဗုံသံများ) (အနားယူသည့် Lounge ဂီတ) - ယခုနှစ်အစောပိုင်းကသင့်ကိုဆိုင်ကယ်အမှတ်တံဆိပ်ငါးခုနှင့်မိတ်ဆက်ပေးခဲ့သည်။ ငါတို့သိသင့်သောမယုံနိုင်လောက်အောင်စက်ဘီးလုပ်သောသေးငယ်သည့်လွတ်လပ်သောထုတ်လုပ်သူများ။ ဤဆောင်းပါး၏အောက်တွင်မှတ်ချက်ရာနှင့်ချီ။ ကျွန်ုပ်တို့ရရှိသင့်သောများပြားလှသည့်အခြားအမှတ်တံဆိပ်များအကြောင်းပြောပြသည်။

သင်သိသင့်သည့်နောက်ထပ်ဖက်ရှင်စတိုးအမှတ်တံဆိပ်ခြောက်ခု (အပန်းဖြေအနားယူသည့် Lounge ဂီတ) စက်ဘီးစီးခြင်းသည်ကိုလံဘီယာနှင့်ယခုအချိန်တွင်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ ရုံ Grand Tour ၏စင်မြင့်ကိုကြည့်ပါ။

ဒါပေမယ့်မင်းလုပ်ဖူးလား။ ကိုလံဘီယာစက်ဘီးဝယ်ဖို့စဉ်းစားခဲ့သလား။ အခုဆိုရင် Scarab စက်ဘီးနဲ့ ၁၉၈၀ ပြည့်လွန်နှစ်တွေတုန်းကကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာစက်ဘီးစီးခြင်းမြင်ကွင်းကိုကျူးကျော်ခဲ့တဲ့ကိုလံဘီယာတောင်တက်သမားတွေကိုပေးတဲ့ Scarab ပိုးတောင်မာနဲ့ Escarabajo အမည်ရှိတဲ့ Scarab စက်ဘီးတွေကိုအခုသင်ကျေးဇူးတင်နိုင်ပါတယ်။ ScarabBase သည် Medellin အပြင်ဘက်တွင်တည်ရှိပြီးစက်မှုလုပ်ငန်းမှစစ်ပြန်ခုနစ်ယောက်ဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသည်။ ကိုလံဘီယာအမှတ်တံဆိပ်မှသင်မျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်း Scarab သည်ပေါ့ပါးသောတောင်တက်စက် ethe Letras ကိုပြုလုပ်သည်။ သူတို့ကအခြား dropbar စက်ဘီးသုံးခုကိုလည်းပြုလုပ်သည်။ ပါရာ၊ သူတို့၏လမ်းတစ်လျှောက်လုံးဘရိတ်နှင့်ဘရိတ်နှင့် Santa Rosa၊ disc ဘရိတ်။

နှင့် Linear, တစ် ဦး ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ရာ, အစဉ်အလာ lugged ပြိုင်ကားဆိုင်ကယ်။ ၎င်းတို့အားလုံးသည်သံမဏိဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီးလက်တင်အမေရိက၏ ဦး ဆောင်ဆေးသုတ်သည့်ထုတ်လုပ်သူနှင့်အတူ Scarab ထုတ်လုပ်သောအလွန်လှပပြီးထူးခြားသည့်ကိုလံဘီယာပန်းချီကားများဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်။ ငါတို့၏နောက်ကုမ္ပဏီအတွက်ချက်သမ္မတနိုင်ငံသို့သွားပါ။

ကျနော်တို့ Festka စက်ဘီးကိုကြည့်ပါ။ Festka ကို ၂၀၁၀ ခုနှစ်တွင်ချက်နိုင်ငံ၏မြို့တော်ပရာ့ဂ်၌တည်ထောင်ခဲ့သည်။ Festka သည် CompoTech နှင့်စတင်ကာချက်ချင်းကာဗွန်ဖိုင်ဘာပြွန်များအထူးပြုလုပ်သောချက်ကုမ္ပဏီဖြစ်သည်။

ဤပြွန်များသည် Festka ကာဗွန်ဘီးများကိုဆေးသုတ်ခြင်းမပြုသည့်အခါသူတို့၏ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းသောအသွင်အပြင်ကိုပေးသည်။ သို့သော်သူတို့၏ပန်းချီကားများသည်အလွန်ထူးခြားသည်။ ဒီလှပသော Spectre, Festka ထံမှစူပါခိုင်မာသောပြိုင်ကားဆိုင်ကယ်ထွက်စစ်ဆေးပါ။

သို့သော် Festka သည်ကာဗွန်ဖိုင်ဘာစက်ဘီးလုပ်ရုံသာမဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့တွင်သံမဏိ၊ တိုက်တေနီယမ်နှင့်ကာဗွန်နှင့်တိုက်တေနီယမ်များဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော Doppler ဘောင်လည်းရှိသည်၊ သို့သော်၎င်းသည်ကာဗွန်ဖိုင်ဘာပြွန်များကိုတိုက်တေနီယမ်မျက်မှန်များနှင့်ချိတ်ဆက်ရန်အစား Festka သည်ကာဗွန်မျက်လုံးနှင့်တိုက်တေနီယမ်ပြွန်များရှိသည်။ သူတို့ကအထူးပြုလုပ်ထားသော doppler ဗားရှင်းပင်ပြုလုပ်ခဲ့ရာ Nespresso ပြွန် ၉၉၀ ခန့်မှလူမီနီယမ်ပြွန်များသည်တောင့်များကိုပြန်လည်အသုံးပြုခဲ့သည်။

ဒါကမလုံလောက်သေးဘူးဆိုရင်ဒေသခံလူငယ်သက်သာချောင်ချိရေးအဖွဲ့အတွက်ငွေရှာဖို့စက်ဘီးကိုတောင်လေလံတင်လိုက်တယ်။ (အပန်းဖြေအနားယူခြင်း Lounge ဂီတ) ယခုအလွန်အေးမြသောမဟာမိတ်ကျောက်စရစ်စက်ဘီးများကိုကြည့်ရှုရန် USA သို့။ Alfa Allroad နှင့်အတူမဟာမိတ်ဖွဲ့ထားသောသူတို့၏ကျော်ကြားလှသော Alfa ပြိုင်ကားဆိုင်ကယ်ကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ခြင်းသည်ကျောက်စရစ်ဂိမ်းကိုပထမဆုံးအကြိမ်စတင်ခဲ့သည်။

ဒါပေမယ့်ဒီနွေရာသီမှာအရူးတစ်ယောက်လိုအရူးဖြစ်သည့် Able ကိုစတင်ခဲ့သည်။ တာယာရှင်းလင်းမှုပိုမိုရရှိရန်အတွက်မဟာမိတ်များသည်ကျွန်ုပ်တို့ခေတ်မီကျောက်စရစ်စက်ဘီးများပေါ်တွင်မကြာခဏတွေ့မြင်ရသောမောင်းနှင်မှုလမ်းကြောင်းကိုရွေ့လျားခဲ့သည်။ သို့သော် 3T Explorer သို့မဟုတ် Pinarello Gravel တို့ကဲ့သို့အောက်သို့ရွေ့လျားမည့်အစား၊ မဟာမိတ်အဖွဲ့က၎င်းသည်ကွင်းဆက်ကိုသိသိသာသာမြှင့်တင်ခဲ့သည်။ တကယ်ထူးခြားတဲ့အသွင်အပြင်ဆိုင်လေးကစက်ဘီးကအလုပ်မလုပ်ဘူးဆိုရင်အေးအေးဆေးဆေးနေတာဟာအများကြီးမဟုတ်ဘူး။ ပြီးတော့ Allied ကသူတို့စက်ဘီးကိုတော်တော်များများကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အလုပ်လုပ်ခဲ့တယ်ဆိုတာကိုသူတို့ Dirty Kanza 2019. မှာအမျိုးသားရောအမျိုးသမီးပါအနိုင်ပေးသွားတဲ့အချိန်မှာတော်တော်လေးကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အလုပ်လုပ်ခဲ့တယ်ဆိုတာသက်သေပြခဲ့သည်။ တိုက်တေနီယမ်သည်စတိုးဆိုင်တည်ဆောက်သူများအတွက်အကြိုက်ဆုံးဖြစ်သည်။ အကြောင်းပြချက်ကောင်းရှိသည်။

ပေါ့ပါး။ ခိုင်မာသောသက်တောင့်သက်သာဖြစ်သော်လည်းတစ်သက်တာလုံးရှင်သန်နိုင်သည့်စက်ဘီးတစ်စီးကိုသင်လိုချင်သည်ဆိုလျှင်၊ ကုမ္ပဏီသည်ကုမ္ပဏီအသစ်အတွက်သင့်လျော်သည်။ No22 စက်ဘီးများသည်ထိုတွင်အအေးဆုံးတိုက်တေနီယမ်စက်ဘီးအချို့ကိုပြုလုပ်ပြီးဖြစ်သည်။ ကာဗွန်ဖိုင်ဘာထိုင်ခုံပြွန်နှင့်ထိုင်ခုံရထားတွင်ထည့်သွင်းထားသောဘရိတ်နှင့်အတူဤအံ့မခန်းဖွယ်ကောင်းသော Aurora လမ်းဆိုင်ကယ်ကိုစစ်ဆေးကြည့်ရှု။ အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောယန္တရားအချို့ကိုထည့်သွင်းထားသည်။ အကယ်၍ ဤအရောင်များသည်သင့်အတွက်မသင့်တော်ပါက၊ နံပါတ် (၂၂) တွင်လုပ်ထားသောအကာအရံအမျိုးမျိုးရှိသည်။

Aurora သည်နံပါတ် ၂၂ ပြိုင်ပွဲဆိုင်ကယ်၏ထိပ်တွင်ရှိပြီးအမာကျောသောကွဲပြားခြားနားသောအခြားစက်ဘီးရှစ်ခုဖြစ်သော Hardtail တောင်ကြီးတောင်ငယ်၊ စက်ဘီးတစ်စီးနှင့်ကျောက်စရစ်ပြိုင်ပွဲများနှင့်ပြန်လည်ကိုက်ညီသည်။ (တကယ့်ကိုပျော်စရာကောင်းသောအပန်းဖြေဂီတ) # ၂၂ တွင်ကောင်းမွန်သော၊ လျှော့။ ကြော့ရှင်းသောဘောင်များရှိသည်။ သို့သော် ပို၍ ကျယ်သောအသို့နည်း။ ဤရွေ့ကားမြောက်ပိုင်းကယ်လီဖိုးနီးယားကနေပြည်ကြီးငါးစက်ဘီးဖြစ်ကြသည်။

ကုမ္ပဏီသည်သူမ၏ကားဂိုဒေါင်များတွင်စက်ဘီးစီးသူများကိုစက်ဘီးစီးသူရဲများအုပ်စုအဖြစ်စတင်ခဲ့သည်။ ထိုသူတို့ကယ့်ကိုကြီးမြတ်, ကုန်ကြမ်းခံစားစောင့်ရှောက်ခဲ့သည်။ သူတို့ကစက်ဘီးတွေအားလုံးဆေးသုတ်တယ်။

စက်ဘီးမှုန်ရေမွှားဆေးသုတ်။ သင့်တွင်ဤဆိုးသောတိပ်ခွေရွေးစရာကဲ့သို့သောတော်တော်အရူးစံဆေးသုတ်ရွေးချယ်မှုများစွာရှိသည်။ သင်မည်သည့်အရောင်အလုပ်ကိုမဆုံးဖြတ်နိုင်လျှင်သင်၏ဆိုင်ကယ်ကိုပန်းချီဆွဲရန် Squid ကိုပင်တောင်းဆိုနိုင်သည်။

သို့သော်သူတို့သည်ပန်းချီကားဖြင့်သူတို့လိုချင်သောပန်းချီကားများကိုရေးဆွဲကြသည်။ ထို့အပြင်စားသုံးသူများအနေဖြင့်၎င်းတို့နှစ်သက်သောစက်ဘီးများကိုကိုယ်တိုင်ကြိုက်နှစ်သက်လျှင်အေးခဲသည့်ဆေးသုတ်ခြင်းအဖြစ်သာတင်ပို့ခြင်း၊ ပြည်ကြီးငါးများအနေဖြင့်အဆင်သင့်ဖြစ်သော Cycler crossframes များကိုထုတ်လုပ်သည်။ Adillide မှ Prova Cycles ကိုကြည့်ရှုရန်ယခုဆင်းပါ။

Prova သည် Bristol Bespoked Bike Show တွင်ပထမဆုံးအကြိမ်တွေ့ရှိခဲ့သည့်အမှတ်တံဆိပ်ဖြစ်သည်။ ထိုနေရာတွင်သူတို့သည်ဤမယုံနိုင်လောက်အောင်ထူးကဲသောစွမ်းဆောင်မှုဖြင့်အကောင်းဆုံးပြသနိုင်ခဲ့သည်။ Speciale ကိုအများအားဖြင့်သံမဏိဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီးကာဗွန်ထိုင်ခုံပြွန်။ များစွာသော frame တည်ဆောက်သူများက stock ကာဗွန်ထိုင်ခုံကိုသာဝယ်ယူကြမည်ဖြစ်သော်လည်း Prova မှ Mark Hester သည်ထိုင်ခုံပြွန်ကိုသူကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်သည်။

Prova Speciale နှင့်အတူထိုင်ခုံပြွန်၊ အဖုံးနှင့်စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကို 3D သံမဏိဖြင့်ပုံနှိပ်ပြီး Hester သည်အစိတ်အပိုင်းများကိုသူကိုယ်တိုင်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်မှာ RAM3D သို့မဟုတ် RAMD, ထုတ်လုပ်မှုတွင် ဦး ဆောင်နေသည့်စက်မှုလုပ်ငန်းခေါင်းဆောင်တစ် ဦး ဖြစ်သည်။ တက်၊ ငါထွက်မလာသေးသည့်ဖက်ရှင်ဆိုင်များစွာရှိသေးသည်ကိုကျွန်ုပ်သိသည်။ ထို့ကြောင့်အောက်ဖော်ပြပါမှတ်ချက်များကိုအသုံးပြုပြီးအောက်ဖော်ပြပါအကြံပြုချက်များနှင့်အကြံပြုချက်များကိုကျွန်ုပ်ပြင်ဆင်လိုပါသည်။

သံလွင်ဆီသွေးပေါင်ချိန်ကျသည်

အစိတ်အပိုင်းကနေစက်ဘီးတစ်စီးဆောက်တာကစျေးသက်သက်သာသာလား။

တကယ်တော့သင့်ရဲ့ဘတ်ဂျက်ဟာဒေါ်လာ ၁၀၀၀ အောက်ဒါမှမဟုတ်ဒေါ်လာ ၁၃၀၀ အောက်မှာရှိမယ်ဆိုရင်၊ အစိတ်အပိုင်းနဲ့အရည်အသွေးအရသင်စုဆောင်းထားတဲ့ပစ္စည်းကို ၀ ယ်ဖို့အများကြီးပိုကောင်းလိမ့်မယ်။ဆိုင်ကယ်။ တကယ်တော့တစ် ဦး စုဝေးနှိုင်းယှဉ်ဆိုင်ကယ်တစ် ဦး DIY ရန်တည်ဆောက်ဖြစ်လျက်ရှိ Pre-built option ကိုဖြစ်ပေါ်လိမ့်မည်စျေးသက်သာသည်အမှုပေါင်း 99% ၌တည်၏။

(အံ့သြဖွယ်ရာဂီတ) - GMBN Tech မှမေးရန်ကြိုဆိုပါသည်။ ဤသည်မှာကျွန်ုပ်တို့၏ ၃၀ ခုမြောက်ပြပွဲဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်နည်းပညာဆိုင်ရာတောင်ကြီးတောင်ငယ်များ၏အရာများအကြောင်းသင်၏မေးခွန်းများကိုသင်ပေးပို့နိုင်သည့်အပတ်စဉ်ပြပွဲဖြစ်သည်။ စက်ဘီးအကြောင်းနားလည်ရန်သင်ယူရန်သင့်လျော်သောအဖြေကိုကျွန်ုပ်တို့ရရှိနိုင်သည်မျှော်လင့်ပါသည်။

သင်၏စာရင်းများကိုလက်ခံရရှိရန်၎င်းတို့ကိုမျက်နှာပြင်အောက်ခြေရှိအီးမေးလ်သို့ပို့ပါသို့မဟုတ်အောက်ပါမှတ်ချက်များတွင်ထည့်ပါ။ ကျေးဇူးပြု၍ #askGMBNtech ကို သုံး၍ သင်၏မှတ်ပုံတင်ကိုလေပြေဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဒါကြောင့် Elias Sandell နဲ့ဖြောင့်ခုန်ပြီးခုနစျခု၊ ရှစ်ဆ၊ ငါ့မှာယူစရာတစ်ခုထဲရှိတယ်။ ငါသုံးသင့်မသင့်ကိုမသိဘူး။

အခြေခံအားဖြင့်သူတို့ဟာကွင်းဆက်ကိရိယာတွေနဲ့ Eliasthe နဲ့တော်တော်ဆင်တူပေမယ့်၊ ၁၂ မြန်နှုန်းကွင်းဆက်သည်ဂီယာ ၇ ခုထက်များစွာကျဉ်းသည်။ အခြေခံအားဖြင့်တော့အများကြီးလုပ်လိမ့်မယ်။

ဒီဟာကအသေးအဖွဲဂီယာတွေကြားမှာရပြီးသင်ဟာမြန်နှုန်းခုနစ်ကွင်းဆက်ထက်အများကြီးပိုလုပ်နိုင်တယ် သူမကယခုမည်သည့်ကွင်းဆက်ကိုမဆိုချိုးဖျက်နိုင်သည်၊ ပြန်လည်စုစည်းနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ်မည်သည့်ကွင်းဆက်ကိရိယာနှင့်မဆိုပြန်လည်ထည့်သွင်းနိုင်သော်လည်း၊ အကယ်၍ သင်သည်ကွင်းဆက်ကိရိယာတစ်ခုပေါ်တွင်မှားယွင်းသောသဟဇာတဖြစ်မှုကိုအသုံးပြုနေလျှင်သင်ကမေးရိုးများမဟုတ်ပါက pin ကို ဖြတ်၍ မောင်းနှင်ခြင်းသည်အနည်းငယ်ခက်ခဲသည်။ စနစ်တကျချိန်ညှိပြီးဘောပင်ကိုနောက်တစ်ခါမမောင်းပါနဲ့။

ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်ဤဥယျာဉ်ကိုယခုထိန်းသိမ်းထားပါကကျွန်ုပ်ဆိုလိုရင်းကိုသင်ပြပါလိမ့်မည်။ အကယ်၍ ကျွန်တော်ဒီကိုဖျက်လိုက်ရင်ဒီဟာပေါ်ကမေးရိုးတွေဟာရွေ့လျားလို့ရလိမ့်မယ်။ ဒါကကွင်းဆက်အရွယ်အစားအားလုံးနဲ့သဟဇာတဖြစ်လို့ပါ။ ဆိုလိုတာကတော့နှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခုရှိတယ်လို့ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။ သူတို့နဲ့မကိုက်ညီဘူးလို့ထင်ပါတယ်။ သူတို့ကနည်းနည်းထူးဆန်းလို့သူတို့ဟာ Campagnolo ပစ္စည်းတွေဖြစ်နိုင်တယ်လို့ထင်တယ်။

၎င်းသည်အနည်းငယ်ကွဲပြားသောအရာများကိုပြုလုပ်သောအီတလီကုမ္ပဏီတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းသည် 12-speed chains များနှင့်တစ်ပြိုင်နက်အပြန်အလှန်အားဖြင့်သဟဇာတဖြစ်သည်။ ယခုတွင်၎င်းသည် Shimano, Park, Topeak စသည့်ထုတ်လုပ်သူကြီးများပြုလုပ်သောကွင်းဆက်အပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်များသောအားဖြင့်ဖြစ်သော်လည်းအခြားလူများထံမှစျေးကွက်တွင် emons အမြောက်အများထွက်ပေါ်လာသည်။

သူတို့ဟာအနည်းငယ်မရေမရာဖြစ်နေပြီးသူမရောင်းတာကရှစ်မြန်နှုန်းပါ၊ ဒါပေမယ့်သူက ၁၀ နဲ့ ၁၁ နှစ်တွေမှာကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်တယ်ဆိုတာသင်တွေ့ကောင်းတွေ့လိမ့်မယ်။ ပြီးတော့အဲဒါကိုသင်အမှန်တကယ်စမ်းမကြည့်မချင်း၊ လျှို။ အမှားအယွင်းမရှိဘူးဆိုရင်အမှားအယွင်းမရှိဘူးလို့ပြောလို့ရပါတယ်။ ကွင်းဆက်ကိုပြန်လည်ခွဲခြားရန်၎င်းကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။

ဒီနေ့ခေတ်ကပ်လျက်ချိတ်ဆွဲထားသည့်ချိတ်ဆက်မှုများကိုအသုံးပြုရန်ပိုမိုလွယ်ကူပြီး ပို၍ အန္တရာယ်ကင်းကြောင်းသတိရပါ။ ယခု၎င်းတို့သည်စျေးကွက်အတွင်းချည်နှောင်မှုအများစုနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်နိုင်ပြီးအခြေခံအားဖြင့်တူညီသောအဆစ်နှစ်ခုရှိသည်အထိကွင်းဆက်ကိုခွဲထုတ်သကဲ့သို့လွယ်ကူသည်။ အဓိက link ကိုထည့်သွင်းပါ။

အခြေခံအားဖြင့်၎င်းသည်ကွင်းဆက်တစ်ခုချိတ်ဆက်ရန်အတွက်ရိုးရှင်းသည့်ကိရိယာ - နည်းစနစ်ဖြစ်သည်။ ကွင်းဆက်မှာသင့်မှာအပြင်ဘက်တစ်ခုရှိပြီးအတွင်းခန်းလည်းရှိတယ်၊ အလယ်ဗဟိုမှာ roller တွေရှိတယ်ဆိုတော့ကွင်းဆက်မှာပြောရုံသာပြောရမယ်။ ကွင်းဆက်ပေါ်ရှိကွင်းဆက်ကိရိယာကိုပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရန်ကွင်းဆက်ကိရိယာကိုသင်အသုံးပြုသောအခါ၊ ကွင်းဆက်ကိုမေးရိုးများထဲ၌နေရာ ချ၍ pin ကိုပြန်တွန်းလှန်ပါ။

သို့သော် pin သည်ဒုတိယအပြင်ဘက်သို့သွားရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ ၎င်းသည်လုံး ၀ မဝင်ပါကကွင်းဆက်တွင်အားနည်းသောချိတ်ဆက်မှုဖြစ်သည်။ ဒါ့အပြင်တင်းမာမှုမတိုင်ခင်အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှခင်ဗျားရဲ့ကွင်းဆက်ကိုပြိုကွဲသွားစေပါတယ်။ ခြေနင်းနေစဉ်ကွင်းဆက်ပြတ်သွားရင်မင်းကံကောင်းလိမ့်မယ်။

သင်ရုံထိုင်နိုင်ဘူး။ ဒါဟာ snaps နှင့်အဆင်မပြေမှလွဲ။ ဘာမျှတကယ်ဖြစ်ပျက်။ ဥပမာအားဖြင့်ကုန်းနှီးမှထုတ်ယူခြင်းကဲ့သို့သင်၏ဝန်ကိုသွားသောအခါသင့်ကွင်းဆက်ပြတ်တောက်သွားပါကသင်ကဘားတန်းကိုကျော်သွားလိမ့်မည်။ သင်မျှော်လင့်မထားသည့်အချိန်တွင်ဖြစ်ပျက်လိမ့်မည်။

သတိထားပါ သင့်ရဲ့ကွင်းဆက် tool ကို alignment ကိုသေချာအောင်လုပ်ပါပြီးတော့သင်သွားကြဖို့ကောင်းသောဖြစ်ကြသည်။ နောက်တစ်ခုကတော့ Raymond Paculan Hey Doddy ရဲ့ဘရိတ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်တာပါ။ ကောင်းတဲ့ဆောင်းပါးတွေ။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ ရေမွန်၊ အဆက်အသွယ်သန့်ရှင်းရေးကိုသုံးလို့ရမလား၊ disc brake pads နဲ့ discs တွေကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်နိုင်မလားလို့မေးချင်ပါတယ်။ အဲဒီမေးခွန်းကိုဖြေပါ

ဟုတ်ပါတယ်၊ အခြေခံအားဖြင့်ကျွန်တော်တို့မှာဒီမှာဘရိတ်သန့်ရှင်းရေးတပ်ဆင်ထားပြီးဒီမှာအဆက်အသွယ်သန့်ရှင်းရေးသမားတွေရှိတယ်။ ၎င်းတို့သည်အလွန်တူညီပြီး isopropyl alcohol ပါ ၀ င်သည်။ ယခု၊ အဆက်အသွယ်သန့်စင်သူသည်ဤအရာများကိုအနည်းဆုံးထိုးနှက်ချက်ဖြစ်နိုင်သည်။

၎င်းသည်သင်၏ဘရိတ် pads များအပြင်အရည်များများပါ ၀ င်သည့်အထူးဘရိတ်သန့်ရှင်းရေးကိုမသန့်ရှင်းနိုင်ပါ။ အဆက်အသွယ်သန့်ရှင်းရေး၏အားသာချက်မှာမည်သည့်နေရာတွင်မဆိုသင်ရနိုင်သည်။ ကုန်အမှတ်တံဆိပ်အမြောက်အများသည်အဆက်အသွယ်များကိုပိုမိုသန့်ရှင်းအောင်ပြုလုပ်ပြီးသင့်ကားကိုစက်နှိုးခြင်းကဲ့သို့သောလျှပ်စစ်ပစ္စည်းများတွင်အသုံးပြုခြင်းသည်သင့်အတွက်အန္တရာယ်ကင်းသည်မှာသေချာသည်။ ၎င်းတွင်ရေရှိကောင်းရှိနိုင်သလား။ ဂဏန်းအရေအတွက်။

ပြီးတော့သင်ဟာပတ် ၀ န်းကျင်မှာသုံးဖို့အန္တရာယ်ကင်းပါတယ်။ အခုဘရိတ်သန့်ရှင်းမှုမှာ isopropyl alcohol ပါ ၀ င်ပေမယ့်အနည်းငယ်ပိုပြီးရန်လိုလာပြီးလျှပ်စစ်ပစ္စည်းနဲ့လိုက်ဖက်တဲ့အရာတွေရှိတယ်ဆိုတာသေချာပေမယ့်ကျွန်တော်တော့မထင်ပါဘူး၊ ဒီဟာကအထူးသဖြင့်သူတို့တော်တော်များများကတော့ထင်ပါတယ် အချို့သောနူးညံ့သိမ်မွေ့သောပလပ်စတစ်များကဲ့သို့ circuit board ကဲ့သို့အသုံးပြုရန်အလွန်ပြင်းထန်လိမ့်မည်။ သင်၏မေးခွန်း၏အဖြေ၌ဟုတ်ကဲ့။

သင်အဆက်အသွယ်သန့်ရှင်းရေးကိုသုံးနိုင်သည်။ ဘရိတ်သန့်ရှင်းရေးသည်ပိုကောင်းသော်လည်း၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော isopropyl alcohol သည်၎င်းတို့ထဲတွင်ပါဝင်ပြီးအလုပ်လုပ်သည်။ ထို့အပြင်အလုပ်အတွက်ရာဘာလက်အိတ်များကိုသုံးပါ။

မင်းတို့ Nitrol လက်အိတ်တစ်မျိုးမျိုးလိုချင်တယ်၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီပစ္စည်းတွေကတော်တော်လေးစုနေလို့ဒီပစ္စည်းတွေကိုမင်းလက်ထဲမရောက်စေချင်ဘူး။ ဒါ့အပြင်သင့်အသားအရေမှာရှိတဲ့အဆီများကိုဘရိတ်အုပ်များသို့သာသယ်ဆောင်သွားခြင်းကိုမလိုလားပါ၊ အလုပ်ရုံသုတ်ပဝါသည်ဤနေရာတွင်အချို့ကိုဒီမှာ; အများအပြားကွဲပြားခြားနားသောသူမြားကိုစျေးကွက်အပေါ်ရှိပါတယ်။

သူတို့ကတော်တော်လေးစက်မှုလုပ်ငန်းပဲ။ ဤသည်အထူးသဖြင့်တ ဦး တည်းကို Scott လို့ခေါ်တဲ့တီးဝိုင်းကလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤအရာကိုကားဂိုဒေါင်များနှင့်ရိုးရာအလုပ်ရုံအမျိုးမျိုး၌တွေ့ရမည်။

သင်ကကုန်သွယ်နေရာများပေါ်တွင်ဝယ်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျအမြောက်အများကျနော်တို့အကျင့်ကိုကျင့်သောအမေဇုံပေါ်မှာဝယ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်အဲဒီမှာကုန်အမှတ်တံဆိပ်အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။

ကောင်းပြီ၊ သင်ရသည့်rollရာမလိပ်အချို့ကိုကျွန်ုပ်တို့ကြိုက်နှစ်သက်ရသည့်အကြောင်းအရင်းမှာဤပိုကြီးသည့်လိပ်များသည်အနည်းငယ်ပျော့ပြောင်းပြီးစက္ကူဖြစ်လေ့ရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သငျသညျပိုရပေမယ့်ဒီဝေးဝေးမသွားဘူး, ဒါပေမယ့်ဒီတစ်ခု, ငါ Scotts ပစ္စည်းပစ္စယ, သူတို့ကယ့်ကိုတော်တော်လေးခက်ခဲတဲ့သူတို့ထင်ပါတယ်။ ကျွန်တော်အထူးကြိုက်တယ်

အဲဒါကိုကျွန်တော်အကြိုက်ဆုံးတွေထဲကတစ်ခုပါ။ အဲဒါကိုပြန်သုံးဖို့တော်တော်လွယ်ကူတယ်။ ဒါဆိုသွားကြစို့ Scott ၏အလုပ်ရုံသုတ်ပဝါ။

အားလုံး Isaac ဇာက် ၂၃၂ မှလာသည်။ ချည်အောက်ခြေကွင်းခတ်တပ်ဆင်နိုင်ဖို့သင်ကအောက်ခြေကွင်းခတ်ကိုစာနယ်ဇင်း - အဆင်သင့်အောက်ခြေကွင်းခတ်ဘောင်တွင်ချည်နိုင်ပါသလား။ မဟုတ်ဘူး၊ မင်းလုပ်နိုင်မယ်လို့မထင်ဘူး အောက်ခံကွင်းခတ်တစ်ခုနှင့်အတူ, ဝက်ဝံများသောအားဖြင့်အပေါက်များထဲကဖြစ်ကြသည်။

fitbit မီးလောင်စက်ဘီးစီးခြေရာခံခြင်း

အခွံပြင်ပ၌ထိုင်လျက်၊ pressfit စနစ်၏အဓိကအချက်မှာဝက်ဝံများသည်တူညီသောအနေအထားတွင်ရှိသည်။ သူတို့ကသာပိုကြီးတဲ့အခွံထဲမှာရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်သင်သည်ဤ shell ကိုကြိုးမျှင်ဖြင့်ကြိုးစားနိုင်သည်။ သို့သော်သင်၏ frame ကိုမဖျက်ဆီးပဲဘာမှဖြစ်မည်မဟုတ်။

Bodge နည်းလမ်းတစ်မျိုးမျိုးရှိနိုင်တယ်ဆိုတာသေချာပါတယ်၊ ဒါပေမယ့်ကျွန်တော်ဒါကိုလုံးဝအကြံပြုမှာမဟုတ်ပါဘူး။ ငါကဒီဇိုင်းရေးဆွဲဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသည့်ဝင်ရောက်စွက်ဖက် fit နှင့်သင်ရုံစနစ်တကျ install လုပ်နှင့်သင် streamless မောင်းနှင်မှုရှိသည်သေချာပါလိမ့်မယ်။ အားလုံးအဲရစ် Camacho မှ။

ကျွန်တော့်စက်ဘီးခိုးယူခံခဲ့ရကြောင်းကျွန်ုပ်၏နောက်ဆုံးမှတ်ချက်အပေါ်သင်သိသည့်အတိုင်း Doddy ဟိုင်း။ yeah, ငါသေချာသည်သင်၏နာမကိုယခုမြင်လျှင်သတိရပါ။ မင်းရဲ့စက်ဘီးလိုစက်ဘီးတစ်စီးဆောက်ဖို့ငါစဉ်းစားနေတယ်။

ဒါပေမယ့်ဘာကောင်းလဲ။ ကိုယ်ပိုင်ဂီယာဖြင့်တည်ဆောက်ခြင်းသို့မဟုတ်စက်ဘီးတစ်ခုလုံးဝယ်ခြင်းနှင့်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှအဆင့်မြှင့်ခြင်းလား။ ငါဆောက်တော့မယ်၊ ဒါပေမဲ့ခဏကြာသလိုအချိန်ကုန်တယ်လို့ငါခံစားရတယ်။ မင်းရဲ့အကြံဥာဏ်တွေကိုငါကြားချင်တယ်။ ကောင်းပါပြီ။ ကျွန်တော်ကနည်းပညာပြပွဲမှာအပတ်စဉ်စက်ဘီးဆောက်တာကိုအခြေခံပြီးဒီဟာကပြသခြင်းရဲ့အကျိုးအတွက်ပဲဆိုတာသင်သတိထားမိတယ်၊ အဲဒါဟာတဖြည်းဖြည်းဖြန့်ဖြူးလိုက်ပြီ။

အကယ်၍ ဒီဟာကျွန်တော့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဆိုင်ကယ်ပဲဆိုရင်တော့အဲဒါကိုတစ်ခန်းတည်းမှာပဲကျွန်တော်လုပ်လိမ့်မယ်။ ငါစီးနင်းအရာစီးလိမ့်မယ်။ တကယ်တော့ဒါကတစ်ဝက်ကျိုးသွားပြီ။

ဒါကြောင့်ငါနောက်ကွယ်မှာအများကြီးရှိပြီးနောက်ဖြစ်စဉ်အနည်းငယ်အတွက်အခြားအရာတစ်ခုခုရှိလိမ့်မည်ဖြစ်သောကြောင့်, ငါသတိရှိရှိ, ငါ့အချိန်ယူပါ။ ဒါပေမယ့်ဆိုလိုတာကခင်ဗျားကိုယ်တိုင်စက်ဘီးကိုဆောက်ရတာရယ်စရာအကောင်းဆုံးအရာတစ်ခုလို့ထင်တယ်။ လူ၊ စက်ဘီးသို့မဟုတ်ပြိုင်ကားစက်ဘီးစီးသူအားလုံးကိုတစ်ချိန်ချိန်မှာလုပ်သင့်တယ်လို့ကျွန်တော်ထင်တယ်။

သင်ဟာတကယ်ကိုပျော်စရာကောင်းသည့်အတွက်စက်ဘီးကိုအစမှပြန်တည်ဆောက်သင့်သည်။ သင်စက်ဘီးစီးသောအခါသင်စက်ဘီးအကြောင်းအားလုံးလေ့လာမည်ဖြစ်ပြီးသင်လိုချင်သောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုစီကိုလည်းရွေးချယ်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးကိုလည်းရရှိမည်ဖြစ်သည်။ သို့သျောလညျး, သငျသညျချင်သောအစိတ်အပိုင်းများအားလုံးမသိနိုင်ပါ။

ခင်ဗျားဟာစျေးကြီးတဲ့စျေး ၀ ယ်စာရင်းစာရင်းကိုကိုယ့်ဘာသာကိုယ်ပြန်ရေးရင်းနဲ့ဖြစ်သွားနိုင်တယ်။ အဲ့ဒီကိစ္စမှာ Komoso, Canyon (သို့) အဲဒီအမှတ်တံဆိပ်တွေလိုဖြောင့်ဖြောင့်စတိုင်အမှတ်တံဆိပ်ကိုဝယ်တာပိုကောင်းလိမ့်မယ်လို့ငါထင်တယ်။ ဒါမှမဟုတ်သင်ဟာ base groupset နဲ့တကယ်ကောင်းတဲ့ frame နဲ့ fork combo ကိုရရှိနိုင်တယ်။ ပြီးတော့အဲဒီ့ဂီယာအုံကိုသင်ဝတ်လိုက်တာနဲ့တစ်ချိန်တည်းမှာပဲသင်ငွေစုဆောင်းထားနိုင်ပြီဆိုလျှင်ဆိုင်ကယ်ဝယ်ခြင်းဖြင့်ငွေအနည်းငယ်စုဆောင်းမိလိုက်သည်။

ဘေးထွက်တွင်အနည်းငယ်ချွေတာပါနှင့်သင်စက်ဘီးစီးသည့်အခါအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏ချည်နှောင်ထားသည့်အရာများကိုဟောင်းနွမ်းစွာသင်မွမ်းမံထားသောနေရာတစ်ခုသို့သွားပါ၊ သူတို့နောက်လာလိမ့်မည်။ ထို့နောက်အချိန်ကုန်လွန်လာသည်နှင့်အမျှသင့်တွင်ပိုကောင်းသောအစိတ်အပိုင်းများပါသည့်စက်ဘီးတစ်စီးရှိသည်။ သိသာထင်ရှားသည်မှာသင်ဤအရာကိုလုပ်လိုပါကသင်ထည့်သွင်းရန်တစ်ခုတည်းသောအရာမှာ frame သည်အရေးကြီးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သင်ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားလိုသည့်အရာဖြစ်ပြီး၎င်းသည်သင်နှင့်အတူကြီးထွားဖွယ်ရှိသောအရာတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းသေချာစေရန်ဖြစ်သည်

ဥပမာအားဖြင့်သင်ဟာကြီးထွားနေတုန်းပဲဆိုပါစို့၊ စက်ဘီးစီးပြီးကိုယ်ထိလက်ရောက်ကြီးထွားဖို့နေရာလုံလုံလောက်လောက်ရှိဖို့လိုပြီးသေချာတဲ့အာမခံချက်ရှိရမယ်။ အကယ်၍ သင့်တွင်အချိန်ကြာမြင့်စွာရှိခဲ့ပါကပြarနာတစ်ခုဖြစ်ပေါ်ပါကထုတ်လုပ်သူမှအရာအားလုံးကိုဖုံးအုပ်ထားရန်သေချာစေလိုသည်။ အခြားစဉ်းစားရမယ့်အချက်တစ်ခုကတော့ထုတ်လွှင့်မှုရှိအစိတ်အပိုင်းအချို့ဟာအရေးမကြီးပါ။

လုံးဝဆီလျှော်ပါတယ် ဒါကအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှကုန်သွားမှာပါ၊ ပြီးတော့အဲဒါကိုပိုကောင်းတဲ့အရာတွေအထိမြှင့်တင်နိုင်ပါတယ် မည်သည့်အခွင့်အလမ်းကိုမျှမချပါနှင့်။

သင်ကလေးလံသောဘီးများပေါ်တွင်ပင်သိမ်းဆည်းနိုင်ပြီးပေါ့ပါးသောဘီးများကိုလည်းဝယ်နိုင်သည်။ ဒါကပြaနာမဟုတ်ပါဘူး။ တာယာတွေသူတို့ကကုန်သွားပြီ။

သင်၏ဒေသစီးနင်းမှုနှင့်ကိုက်ညီမည့်တာယာများကိုရရှိရန်ကျွန်ုပ်တို့သူတို့ကိုမီးသတ်ပစ်နိုင်သည်။ သို့သော်ဆိုင်းထိန်းစနစ်နှင့်ဆည်သို့ရောက်သောအခါဘတ်ဂျက်လူအချို့သည်သူတို့၏ဈေးနှုန်းကိုလျှော့ချရန်ဘတ်ဂျက်စက်ဘီးပေါ်တွင်တပ်ဆင်ထားသောလူအချို့သည်၎င်းတို့အတွင်းရှိလူများနှင့်မသက်ဆိုင်ပါ။ စက်ဘီးကို ၀ ယ်တဲ့အခါမှာသင်တတ်နိုင်သမျှအကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်သမျှလမ်းဆုံလမ်းခွနှင့်အငွေ့ပျံမှုကိုရနိုင်ပါတယ်။ နောက်မှနွေ ဦး ရာသီလိုအရာများကိုသင်မှာယူနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်စွမ်းဆောင်ရည်ပိုမိုရရှိလိုပါကသင်ကကူရှင်သန်ခြင်းအရာတစ်ခုကိုကွင်းကွင်းအတွင်းပြောင်းနိုင်သည်။

သင်ဘောင်နှင့်အတူလိုပဲနှင့်အတူကြီးထွားဖို့တစ်ခုခု။ အကယ်၍ သင်၏အာရုံသည်ကောင်းမွန်သောလမ်းဆုံလမ်းခွ၊ ကောင်းသော damper၊ ကောင်းသော frame တစ်ခုရရှိရန်သာဖြစ်ပါကကျန်ရှိသောအရာများသည်သင့်အပေါ်မူတည်သည်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ၊ သင်စုဆောင်းနေတဲ့အရာတွေအကြောင်းပိုမိုလေ့လာနိူင်ပါတယ်။

ငါတကယ်စိတ်ဝင်စားတယ် ကောင်းပြီ၊ ဒါကစျေးဝယ်စာရင်းထဲကမေးခွန်းတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် Bugboy 152000, Doddy, မှခင်ဗျားကိုကူညီနိုင်မလား။ စေ့စေ့စပ်စပ်သန့်ရှင်းရေးအတွက်ကျွန်ုပ်၏ Raceface effect cranks များကိုဖယ်ထုတ်ရန်မှန်ကန်သော tool ကိုရှာတွေ့နိုင်ပါသလား။ ဒီနှစ်ဆောင်းရာသီသိုလှောင်မှုမတိုင်မီကျွန်ုပ်၏ Santa Cruz ကိုလုံးဝဖယ်ရှားချင်ပါသည်

ငါသိသည်အတိုင်း, ဤ cranks အခြားသူများနှင့်ကွဲပြားခြားနားကြသည်မဟုတ်။ စက်ဘီးမှ crank ဖယ်ရှားရန်သင့်အနေဖြင့် 8 millimeter hex လိမ်ဖဲ့ခြင်းလိုအပ်လိမ့်မည်။ သင်ပင့်ကူသို့မဟုတ်အမှန်တကယ်တိုက်ရိုက်ချိတ်ဆက်မှုဖြစ်စေ၊ Tank T25 သို့မဟုတ် 5mm Allen သော့ခတ်ရန်လိုအပ်သည်၊ ဤ crank ကိုအသုံးပြုသည်။

စက်ဘီးမှအောက်ခြေခုံးကိုဖယ်ရှားရန်ထိုအရာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည့် BB ကိရိယာတစ်ခုသင်လိုအပ်လိမ့်မည်။ ထို cranks သို့မဟုတ် ၀ င်ရိုးကိုထိတ်လန့်ရန်သင်သံတူတစ်ချောင်းလိုလိမ့်မည်။ ပိုမိုပျော့ပျောင်းသောအဆုံးသို့မဟုတ်ရာဘာအဆုံးသည်ကောင်းသောအကြံဖြစ်သည်။ သို့မှသာပစ္စည်းများကိုပြန်လည်စုဆောင်းသည့်အခါထိုတွင်ရှိသော ၀ င်ရိုးကိုမပျက်စီးစေပါ။

အကယ်၍ ဤအရာကိုလုပ်ဆောင်ပါကသင်သည် threadlocker ကိုလည်းလိုအပ်လိမ့်မည်။ သင်၏လက်ကိုကာကွယ်ရန်သုတ်ပဝါနှင့်လက်အိတ်အချို့လိုအပ်လိမ့်မည်။ ပြီးတော့မင်းကိုအားသန်တဲ့ de-fetter လိုအပ်တယ်။

ပြီးတော့ငါအကြံပြုချင်တာကရေခဲမုန့်ဟောင်းနွမ်းတဲ့ပလတ်စတစ်အိတ်တွေလိုမျိုးအရာတွေကိုကိုင်ထားပါ။ အထူးသဖြင့်ပြန်လည်အသုံးပြု။ မရနိုင်သောအနက်ရောင်ပလတ်စတစ်များကိုအထူးသဖြင့် degreaser ကိုထည့်သွင်းရန်နှင့်အစိတ်အပိုင်းများကိုကပ်ထားရန်နှင့်ကောင်းမွန်စွာသန့်ရှင်းရေးအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောအရာများအတွက်သင်ဆဲဆဲသုံးနိုင်သည်။ သွားတိုက်တံအဟောင်းသည်ပတ်ပတ်လည်၌ထွင်းဖောက်ခြင်းနှင့်ပစ္စည်းပစ္စယမှကင်ဆာအားလုံးကိုဖယ်ထုတ်ခြင်းအတွက်အလွန်ကောင်းသည်။

သွားကြကုန်အံ့။ ဒါပဲ။ သင်လိုအပ်သည့်ထူးခြားသည့်အရာမရှိပါ။

ဒီလျောက်ပတ်သောကိရိယာများကိုသာ၎င်းနှင့်အတူဆက်လုပ်ပါ။ ကောင်းပြီ၊ တော်တော်လေးအေးဆေးပဲ။ ဤသည် Mainz က Man ကနေဖြစ်ပါတယ်။

သငျသညျငါကဲ့သို့, သင်တစ် ဦး torque လိမ်ဖဲ့ခြင်းကိုအသုံးပြု။ ငါအမြဲတမ်း torque လိမ်ဖဲ့ခြင်းအမြဲနိမ့်သော setting တွင်သိုလှောင်ထားရန်အကြံပြုသည်ကိုသိလိုချင်တဲ့ငါတောင်းပန်တစ်ခုခုသတိပေးဤသည် Park ATD သက်ဆိုင်? ငါထင်သည်နှင့်ငါပြီးနောက်အသုံးပြုမှုပြီးနောက်ငါ့အ 4NM သတ်မှတ်ထားလေ့ပေမယ့်အွန်လိုင်းအတည်ပြုရန်ဘာမှမတှေ့။ ငါက Parks ကိုမေးရုံတင်ပဲမင်းသိလိမ့်မယ်လို့ငါထင်တယ်။ ဒီဟာကိုပြောတဲ့ဘယ်စာပေကိုမှမတွေ့ရဘူး။

ပြီးတော့ငါထင်တာကတော့ ATD နဲ့မတူနိုင်ဘူးလို့ထင်တယ်၊ အဲဒီလူငယ်တွေထဲကတစ်ယောက်ပါ။ သင်ဤအရာကိုအရင်ကမတွေ့ဖူးပါက၊ ထိန်းညှိနိုင်သော torque settings နှင့် bits ဤတွင်ရှိသည်။ ဒီဟာဟောင်း

ဒါက ATD ၁ ပါ။ ၁.၂ အပိုဆောင်း features တွေပါ ၀ င်တဲ့ 1.2 ရှိပြီ။

သင်သည်သင်၏ bits ကိုမဆုံးရှုံးကြဘူးဒါကြောင့်သံလိုက် bit ကိုကိုင်ဆောင်သူ။ ဒါဟာဂန္ ratcheting မှတစ် ဦး ကအခြားရွေးချယ်စရာပါပဲ။ ကောင်းပြီ၊ ကျွန်ုပ်သိသလောက်ကတော့ ratchet ကိုင်တွယ်မှုများကိုအမြဲတမ်းပြန်လည်စတင်ရန်လိုအပ်သည်။ သို့သော်သုညမဟုတ်ပါ။

ငါထင်တာကအဲဒါကအနိမ့်ဆုံး torque setting မှာဖြစ်တယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့သူကသူကဘယ်လိုအလုပ်လုပ်တယ်ဆိုတာကိုခုံချထားတဲ့အတွက်ကြောင့်အခုအနည်းငယ်ကွဲပြားတယ်ဆိုတာကိုသတိပြုပါ။ သင်ဤ torque setting သို့ရောက်သည့်အခါသင်ကလစ်တစ်ချက်နှိပ်ပြီးသင် ဆက်၍ သုံးနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်ငါအဲဒီမှာအတွင်းပိုင်းစနစ်သက်သာစေဖို့အရေးကြီးတယ်ဒါကြောင့်ထင်ပါတယ်။ ATD များသည်နည်းနည်းကွဲပြားသည်။ သူတို့အလုပ်လုပ်ပုံ။

သင်တကယ်မလုပ်နိုင်ပါ။ သင်ကျော်တင်းကျပ်လို့မရပါဘူး ၎င်းသည်ကလစ်နှိပ်ပါ။

သင်ဤကျော်အားလုံးတင်းကျပ်လို့မရပါဘူး။ ဤအရာများသည်အဆင်ပြေပါသည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်သည်ဤအထူးအလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲတွင် 4NM ၌ထားခဲ့ပါကယခုစိတ်ကူးကောင်းသည်ကိုကျွန်ုပ်သံသယမရှိပါ။ ဤအရာများကိုတစ်ချိန်လုံးအသုံးပြုနေကြောင်းကျွန်ုပ်သိပါသည်။ Torque wrench ပစ္စည်းအားလုံးသည် GCN နှင့် GCM ရှိသူငယ်ချင်းများနှင့်အထူးသဖြင့်သူတို့တွင်ကာဗွန်ဖိုင်ဘာများစွာရှိပြီးစက်ဘီးပေါ်ရှိနူးညံ့သိမ်မွေ့သောယာဉ်ကြောအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သောကြောင့်သင်ကသူတို့ကိုမတင်းတင်းမနေစေရန်သေချာပါသည်။

အမှုအရာ၏ mountable ဘက်မှာငါပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရဤအတော်လေးအများကြီးသုံးပါ။ အခြားယောက်ျားတွေဘယ်လိုလုပ်နေလဲမသိဘူး ဒါပေမယ့်အဲဒါတွေကိုငါတို့အလုံအလောက်သုံးတယ်၊ ဒါပေမယ့်အဲဒါကကျွန်တော်တို့ရဲ့သိမ်းဆည်းမှုမှာပြaနာမဟုတ်ဘူး။

ငါကရေရှည်သိုလှောင်မှုတစ်ခုလို့မင်းထင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် Park ကိုကျွန်တော်မေးမှာပါ၊ တကယ်တော့ငါတို့မှာဒီနှစ်နှောင်းပိုင်း Park မှာလာလည်ပတ်မယ့်အထူး guest ည့်သည်ရှိတယ်။ ဒါကြောင့်မင်းက Calvin နဲ့ကောင်းတဲ့အရာတွေကိုလုပ်နိုင်လိမ့်မယ်လို့ငါထင်တဲ့အတွက်ဒါကိုမင်းကိုအမြဲတမ်းပြောနေမှာပါ။

အိုကေ၊ လာမယ့်လည်စည်းကခင်ဗျားအတွက်ပဲ။ ကျွန်တော့်စက်ဘီးအသစ်မှာ ၃၅ မီလီမီတာအနားကွပ်အကျယ်ရှိပြီးပေါင်းတာယာတွေပါ။ ၂.၄ တာယာကိုသုံးလို့ရသလားဒါမှမဟုတ်အနားကွပ်လေးတစ်ခုလိုအပ်ပါသလား။ ၂.၄ တာယာများကိုသုံးနိုင်သော်လည်းအားလုံးမသုံးနိုင်ပါ။

ဥပမာအားဖြင့်ဥပမာအတိတ်မှာ Ibis 7.41 အနားကွပ်တွေရှိတယ်၊ သူတို့ကအပြင်ဘက်က ၄၀ (၄၁) မီလီမီတာ၊ အတွင်းဘက်မှာ ၃၅ ခု၊ ဒါတွေကတကယ်ကိုကျယ်ဝန်းတဲ့အနားကွပ်တွေဖြစ်တယ်။ ၂.၃၊ ၂၃၅၊ ၂၄ နဲ့ ၂.၅ စတဲ့အရာတွေကိုငါသုံးခဲ့တယ်။

ပြဿနာမရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့်တာယာအားလုံးကအလုပ်မလုပ်ပါဘူး ကောင်းပြီ၊ ယေဘုယျအားဖြင့်စတုရန်း profil ပါတဲ့တာယာကိုပိုကျယ်တဲ့ပတ် ၀ န်းကျင်ပေါ်မှာထားမယ်ဆိုရင်သူတို့ကစတုရန်းပိုပိုများလာလိမ့်မယ်။

သင်အမှန်တကယ်ရန်လိုသောအခါမည်သို့သောထောင့်ကွက်များရှိမည်နည်း။ သို့သော်၎င်းသည်၎င်းတို့အားထိပ်တန်းတွင်ပြားပြားစေသည်။ A သည်သင်မောင်းနှင်နေစဉ်ပွတ်တိုက်အားတိုးစေသည်။ B သည်ခြေဆွံ့သောအရှိန်မှအစမှူးမတ်များသို့တကယ့်ကိုကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောကူးပြောင်းမှုကိုပြုလုပ်သည်။

တကယ်လို့များဖြစ်ပျက်လာရင်ဘာမှမဖြစ်ဘူး၊ ပြီးတော့သင်အားလုံးဟာကွေးနေမှာပါ။ ဆိုလိုတာကအချက်အလက်တွေကြားကလွယ်လွယ်ကူကူပြုတ်ကျသွားနိုင်တယ်။ ဒါ့အပြင်သူကအထောက်အပံ့အတွက်တကယ်ကောင်းတဲ့ပခုံးရှိတယ်။ သင်၏စက်ဘီးပေါ်တွင်သင်အသုံးပြုနေသောတာယာများပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ သင့်တွင်အနည်းငယ်အဝိုင်းလိုက်သောတာယာနင်းပါက၎င်းတို့သည်ပိုမိုကျယ်ပြန်သောအနားကွပ်တွင်၎င်းတို့ကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်ပိုမိုပြင်းထန်သောစတုရန်းနင်းတာယာနှင့်ပိုတူနိုင်သည်။

ဒါကြောင့်မို့လို့ခင်ဗျားဟာကြိုးစားကြည့်ရမယ်၊ ရိုးသားဖို့လိုတယ်၊ ဒါမှမဟုတ်အနည်းဆုံးအခြားယာဉ်မောင်းတွေကသူတို့တာယာတွေနဲ့သူတို့ဘာလုပ်ခဲ့သလဲဆိုတာကြည့်ဖို့သင့်ရဲ့အထူးတာယာတွေကိုမေးကြတယ်။ ဒါပေမယ့်ဟုတ်တယ်။ အားလုံးမဟုတ်တာယာနှင့်အတူ။

ကောင်းပြီ၊ နောက်ဆုံးတစ်ခုက Cle Mans clutch ယာဖြစ်တယ်။ ဟေ့ယောက်ျားတွေ၊ မင်းရဲ့ချန်နယ်ကနေငါ့စက်ပိုင်းဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်မှု% ။ အိုး။

ဒါကတကယ်ကိုအေးဆေးပဲ။ ဒါကြောင့်သင်ကသင့်စက်ဘီးကိုသင်ကိုယ်တိုင်လုပ်ပါ။ ငါကြားချင်တာကြိုက်တယ်

သို့သော်ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏မောင်းနှင်မှုလမ်းကြောင်းနှင့် ပတ်သတ်၍ မေးခွန်းတစ်ခုရှိသည်။ 1 x 11 Shimano XT မောင်းနှင်မှုကိုငါစီးနင်း။ ကျွန်ုပ်၏ဂီယာများကိုမှန်ကန်စွာရည်ညွှန်းပြီးဂီယာအပြောင်းအလဲသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ငါသည်ငါ့ clutch ကိုထည့်သွင်းသည်အထိပွတ်တိုက်ခြင်းသို့မဟုတ်ခြစ်ရာ။ ငါလမ်းကြောင်းပေါ်တက်ပြီးနှင့် clutch သွင်းထားသည့်အခါ, အနိမ့် 3 မှ 4 ဂီယာအတော်လေးချောချောမွေ့မွေ့အလုပ်လုပ်ခြင်းနှင့်ကွင်းဆက်လာမည့် cog အပေါ်ပွတ်တိုက်။ အကြံဥာဏ်တစ်ခုခုလား။ ရိုးရိုးသားသားပြောရရင်ဂီယာအပြောင်းအလဲကိုသက်ရောက်စေတဲ့ clutch အကြောင်းတစ်ခါမှမကြားဖူးဘူး။ သင်ပြောင်းတဲ့အခါလီဗာကတစ်ဆင့်ပိုပြီးအားရှိတယ်လို့ခံစားရတယ်။

ပထမတစ်ခုကခင်ဗျားဟာ clutch တစ်ခုကိုလွှတ်လိုက်တာနဲ့မင်းကဆင်းပြီးဆင်းသွားတာမဆန်းဘူးဆိုတာတွေ့လိုက်ရတယ်။ ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ, ငါပဲလူအပေါင်းတို့သည်အချိန်အပေါ်ထားခဲ့ပါလိမ့်မယ်။ ငါအားသာချက်ရှိတယ်။

မင်းရဲ့ circuit ကိုပထမနေရာမှာမှန်ကန်စွာသတ်မှတ်ထားတယ်၊ ဒါမှမဟုတ်သင်ဒီနောက်ဘက် derailleur ပေါ်ရှိ swing voltage ဖြစ်သည့်အထက်နှင့်အောက်အနိမ့်ဆုံး limits screws voltage ကိုလုပ်ပြီးသင်အဲဒီမှာမှန်ကန်သော wire wire ကိုမှန်ကန်စွာထားလိုက်ပြီး၊ ဂီယာပေမယ့် clutch နှင့်အတူ။ ထိုသေးငယ်သောဂီယာစက်များနှင့်ထပ်တူထပ်မံကြိုးစားပြီး clutch ကိုချွတ်ပါ၊ ၎င်းကိုသက်ရောက်မှုရှိမရှိကြည့်ပါ၊ ပြီးရင်ပြtheနာဆိုတာမင်းသိတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါထူးဆန်းတာကပထမအချက်အနေနဲ့ရိုးသားဖို့ပြproblemနာဖြစ်သင့်တယ်၊ clutch ကအောက်ပိုင်းလှောင်အိမ်အပေါ်မှာတင်းမာမှုပိုများစေတယ်၊ ​​တစ်ခုခုချောင်နေတယ်၊ ​​ဒါတစ်ခုခုဖြစ်မယ်ဆိုတာငါပြောလိမ့်မယ်။ အဆိုပါ derailleur အပေါ်ချောင်ဖြစ်လိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်တစ် ဦး ဂျော်ကီဘီးသို့မဟုတ်လမ်းညွှန်ဘီး, ဒီထွက်စစ်ဆေးပါ။

ပင်မကြိုးဆွဲကြိုးပင်လျှင်ချောင်နေနိုင်သည်။ သို့သော်လည်းငါသည်၎င်းသည်သင်၏ဂီယာကိုအမှန်တကယ်အကျိုးသက်ရောက်လိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်စိတ်ကူး။ မရနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုသင်ဖယ်ရှားပြီးသင်ရှာရန်လိုအပ်လိမ့်မည်ထင်သည်။ ဒီကိုထူးဆန်းသောကြောင့်, Cle, ကျွန်တော်တို့ကိုအသိပေးပါ။

ငါအရင်ကတစ်ခါမှမကြားဖူးဘူး အိုကေဒါနောက်မေးခွန်းတစ်ခုရဲ့အဆုံးကတော့ GMBN Tech ပါ။ မင်းရဲ့မေးခွန်းအချို့ကိုငါပြန်ဖြေနိုင်မယ်မျှော်လင့်ပါတယ်

အောက်ဖော်ပြပါမှတ်ချက်များမှသင့်ကိုရယူပါ။ အစတွင်မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိအီးမေးလ်လိပ်စာတွင်၎င်းတို့ကိုပစ်ခတ်ပါ။ ပိုကောင်းသောဆောင်းပါးအနည်းငယ်အတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏ Press fit BB ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုဆောင်းပါးအတွက်ဤနေရာတွင်နှိပ်ပါ။ ဤသည်စာနယ်ဇင်းအဘို့ဤမထိုက်မတန်, ဒါပေမယ့်ငါကအားလုံးချောင်းရေများနှင့်ညည်းတွားရှင်းလင်းရေးမျှော်လင့်ပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ဒီစာမူမှာပါတဲ့ pressfit ကို exa အနေနဲ့သုံးပြီးကျွန်ုပ်တို့၏ Eevision of Maevic Hubs အတွက်ဒီမှာနှိပ်ပါ။ ၎င်းသည်ဇာတ်လမ်းအနည်းငယ်မျှသာဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည်အလွန်အေးမြ။ ၎င်းတွင်အချက်အလက်များစွာရှိသည်။ အမြဲတမ်းလိုပဲ GMBN Tech ကို ၀ င်ပြီးဒီပုံပြင်ကိုပြောပြဖို့နဲ့ subscribe မလုပ်တဲ့သူငယ်ချင်းတွေကို subscribe လုပ်ဖို့ round round ကိုနှိပ်ပါ။

အကယ်၍ သင်သည်နည်းပညာမေးခွန်းများမေးမြန်းခြင်းကိုနှစ်သက်ပါကကျွန်ုပ်တို့အားလက်မထောင်ပါစေ။

သင်၏ကိုယ်ပိုင်စက်ဘီးကိုတည်ဆောက်ရန်စျေးနှုန်းချိုသာသလား။

ယင်းစျေးပေါ!

နှစ်ဆခေါက်မည့်အစားဖြောင့်ဖြောင့်ပုံစံပြောရေးဆိုခွင့်များကိုရွေးချယ်ခြင်းဖြင့်သင်ကုန်ကျစရိတ်များကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ (ထိုအလူမီနီယံပြောသောနို့သီးခေါငျးနှင့်အတူအနှောက်အယှက်မပေးပါ; ကြေးဝါဖြစ်ပါတယ်စျေးသက်သာသည်နှင့်ပိုမိုကြာရှည်ခံရန်ပေါ့ပေါ့ဆဆအလေးချိန်ပြစ်ဒဏ်။ ) သင်၌ပင်ပြုလျှင်အားလုံး၏အကောင်းဆုံးရန်တစ်ဝက်လျောက်ပတ်သောအလုပ်,မင်းရဲ့အသစ်ဘီးသငျသညျအကြမ်းအားဖြင့်သင်တို့ကိုကြာရှည်ပါလိမ့်မယ်။

ကာဗွန်စက်ဘီးဘောင်ဘယ်လောက်ကျပါသလဲ။

စက်ရုပ်လက်မောင်းသည်အပူပိုင်းဆိုင်ရာပလတ်စတစ်ပစ္စည်းများကိုသုံးပြီးတစ်ခုတည်းသောလမ်းကြောင်းတစ်ခုသို့ပုံနှိပ်နိုင်သည်ကာဗွန်ဖိုင်ဘာအရာအားလုံးအတူတကွခညျြနှောငျကူညီပေးသည်။ အဆုံးရလဒ်တစ် ဦး ဖြစ်ပါတယ်စက်ဘီးဘောင်သောကုန်ကျစရိတ်လုပ်ရမယ့်ဒေါ်လာ ၃၀၀ ကအများစုထက်အများကြီးနည်းတယ်ဆိုင်ကယ်ထုတ်လုပ်သူပေးဆောင်။20 2018 ။

Gunnar စက်ဘီးဘယ်မှာလဲ?

တိုင်းGunnarလက်မှာတည်ဆောက်ခဲ့သည်Wisconsin ပြည်နယ်၊ Waterford ရှိ Waterford Precision Cycles တွင်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် frame တစ်ခုစီကိုအနီးကပ်ခံနိုင်သောကြိတ်ခွဲစက်များတပ်ဆင်ထားသည်လုပ်ဂဟေတစ်ခုစီသည်သန့်ရှင်းပြီးသေချာသည်။

စက်ဘီးသည်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုကောင်းသလား။

ငွေတွေ ၀ င်လာလို့အကျိုးကျေးဇူးတွေအများကြီးထွက်လာတယ်။ ကစက်ဘီးကကြီးမားတဲ့ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုသင်ငွေဆုံးရှုံးရင်တောင်27.10.2013

စက်ဘီးစီးရန်ခက်ခဲပါသလား

အဲဒါမဟုတ်ဘူးခက်ခဲသည်ကျနော်တို့ကတိ။ သင်လုပ်ရန်လိုအပ်လိမ့်မည်စုဝေးရှေ့ဘီး၊ ခြေနင်း၊ လက်ကိုင်ဘီးနှင့်သင်ကိုယ်တိုင်ထိုင်ပါကဘရိတ်နှင့်ဂီယာစနစ်ကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။

ငါ့ကိုယ်ပိုင်စက်ဘီးဘီးတစ်လုံးလောက်တည်ဆောက်နိုင်မလား။

သင်၏ကိုယ်ပိုင်စက်ဘီးဘီးများတည်ဆောက်ခြင်းပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်အဘို့အအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်လွယ်ကူသည်။ တစ် ဦး အကြားတစ်ခုတည်းသောခြားနားချက်ဘီးမင်းရှိတယ်တည်ဆောက်ခဲ့သည်သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်ဘီးပရော်ဖက်ရှင်နယ်ထံမှဘီးဆောက်သည်သင်ကြာကြာယူသည်။ တကယ်တော့နောက်ခြားနားချက်တစ်ခုရှိသေးတယ်။ မင်းသူတို့ကိုပိုပြီးပျော်ရွှင်စေမှာပါ။

စက်ဘီးဘီးဘယ်လောက်ကြာမလဲ?

'' သက်တမ်းဟာတော်တော်လေးကြီးမားတဲ့ပြတင်းပေါက်ထဲကျသွားနိုင်တယ် '' ဟုသူကရှင်းပြသည်။ အဆိုးဆုံးအခြေအနေမှာမြင်းစီးသူရဲတွေကြုံတွေ့ရနိုင်တယ်အနားကွပ်မိုင် ၁၅၀၀ အထိတိုတောင်းသောသက်တမ်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်ရပ်များတွင်မိုင်ပေါင်း ၁၂၀၀၀ အထိရှိသည်။ ဒါကြောင့်မင်းတို့မြင်နိုင်တဲ့အတိုင်းပုံဖော်ဖို့လှည့်စားတာပေါ့။ ' အားလုံးအနားကွပ်အတူတူမရှိကြပေ။

သင့်ရဲ့အူများအတွက်ထောပတ်သီးမကောင်းတဲ့ဖြစ်ကြသည်

အကောင်းဆုံးထုံးစံစက်ဘီးဘောင်ဆောက်ဘယ်ဟာလဲ

အပြည့်အဝစက်ဘီးတပ်ဆင်ခြင်းအထက်ပါတို့နှင့်အတူပါဝင်သည်သို့မဟုတ်သင်၏လက်ရှိစက်ဘီးအဘို့အရရှိနိုင်ပါ။ Condor သည်စက်ဘီးစီးခြင်းတွင်သက်တမ်းအရင့်ဆုံးသောနာမည်တစ်ခုဖြစ်သည်။ လန်ဒန်အခြေစိုက်တည်ဆောက်သူသည်၎င်း၏စွမ်းဆောင်ရည်ရှိသောသံမဏိ၊ ကာဗွန်နှင့်လူမီနီယံဘောင်များကိုလက်ဖြင့်ဖန်တီးဆဲဖြစ်သည်။

ယူအက်စ်တွင်သီးခြားဆိုင်ကယ်ထုတ်လုပ်သူများရှိပါသလား။

လက်တဆုပ်စာလွတ်လပ်သောစက်ဘီးထုတ်လုပ်သူများသည်ထိုမှိုကိုချိုးဖျက်ရန်ထွက်နေကြသည်။ နိုင်ငံ၏နေရာတိုင်းနီးပါးတွင်စက်ဘီးသမားများသည်သံမဏိဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောထုံးစံအတိုင်းဘောင်များကိုပြုလုပ်နေကြသည်။ အရောင်မှအရွယ်သို့အသေးစိတ်အပိုင်းသို့၊ သင်သည်သင်၏အိပ်မက်၏စက်ဘီးကိုဖန်တီးရန်ပင်စည်မှတာယာများသို့ဒီဇိုင်းဆွဲနိုင်သည်။

ယူကေမှာအကောင်းဆုံးဘောင်တည်ဆောက်သူကဘာလဲ။

အချို့ဆောက်လုပ်သူများက Columbus Mecano သို့မဟုတ် Dedacciai DCS ကဲ့သို့သောရရှိနိုင်သည့် framebuilder နှင့်သက်ဆိုင်သောအစုံများမှအသုံးပြုထားသောအလူမီနီယမ်၊ ဤနေရာတွင်တည်ဆောက်သူအများစုသည်လည်းသူတို့ရွေးချယ်ထားသောပစ္စည်းများအတွက်ဘောင်ပြင်ဆင်မှုကိုပြုလုပ်လိမ့်မည်။ ဗြိတိန် Framebuilders သည်။

ဤအမျိုးအစားတွင်အခြားမေးခွန်းများ

လုံးလုံးစပါးခေါက်ဆွဲ - စာရင်းနှင့်မေးခွန်းများ

ဂျုံစပါးလုံးတစ်ခုလုံးသင့်အတွက်ကောင်းပါသလား။ လုံးတီးဆန်ခေါက်ဆွဲများသည်ပုံမှန်အားဖြင့်အမျှင်ဓာတ်၊ မန်းဂနိစ်၊ ဆယ်လီနီယမ်၊ ကြေးနီနှင့်ဖော့စဖရပ်စ်တွင်မြင့်မားသည်။ သန့်စင်ပြီးကြွယ်ဝသောခေါက်ဆွဲများသည်သံနှင့်ခဗီတာမင်များတွင်ပိုမိုမြင့်မားသည်။ အပြည့်ပါသောခေါက်ဆွဲများသည်ကယ်လိုရီများတွင်ပိုမိုနိမ့်ကျပြီးအမျှင်ဓာတ်နှင့်အချို့သောအာဟာရပြည့်ဝသောခေါက်ဆွဲများထက်ပိုမိုမြင့်မားသည်။ နိုဝင်ဘာ 15, 2017

Glycogen depletion time - ဘယ်လိုဆုံးဖြတ်ရမလဲ

ဂလိုင်ကိုဂျင်ကုန်ခန်းရန်ဘယ်လောက်ကြာပါသလဲ။ အဖြေများအားလုံး (၉) ကြွက်သား glycogen ၏ ၇၀ မှ ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းမတိုင်မီအသည်း glycogen ကို catabolized လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ကြွက်သားထုထည်၊ ပြင်းထန်မှုနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ၂ နာရီမှ ၄ နာရီခန့်ကြာနိုင်သည်။

စက်ဘီးပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုစာအုပ်များ - အရေးယူမှု -oriented ဖြေရှင်းချက်

ကျွန်ုပ်စက်ဘီးပေါ်တွင်မည်သည့်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုပြုလုပ်သင့်သနည်း။ အစပြုသူများအတွက်ထိပ်တန်း (၅) စက်ဘီးထိန်းသိမ်းခြင်းဆိုင်ရာအကြံပေးချက်များ ၁ ။ ) သင်ငွေအမြောက်အများကိုစုဆောင်းပြီးသင်မောင်းနှင်မှုလမ်းကြောင်းကိုသန့်ရှင်း။ အဆီကျစေပါ။ 2. ) သင်၏တာယာကိုဖောင်းပွထားပါ။ 3. ) အခွံမာသီးများနှင့်သော့ခလောက်ကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ထားပါ၊ သို့သော်သူတို့ကိုမကျော်ပါနှင့်။ 4. ) သင်၏ဘရိတ်များကိုမှန်ကန်စွာချိန်ညှိထားပါကလိုအပ်ပါကဘရိတ်ပြားများကိုစစ်ဆေး။ ပြောင်းပေးပါ ။18 2016 ။

Soulcycle ဂီတ - ဘယ်လိုကိုင်တွယ်ရမလဲ

SoulCycle ဂီတကဘာလဲ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကမ္ဘာ့အဆင့်မီသင်တန်းပို့ချသူများ၏куမှူဖြစ်သည့် SoulCycle ၏ဖွင့်စာရင်းသည်၎င်းကိုချွေးထွက်ခြင်း၊ အပျက်သဘောဆောင်သောစွမ်းအင်ကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့် Pulse-pounding beats အားယုံကြည်စိတ်ချမှုနှင့်လှုံ့ဆော်မှုကိုပေးသောသင်တန်းပို့ချသူများ၏မူလအသံများဖြင့်ပြန်လည်ပေါင်းစည်းနိုင်သည်။

ကျိုးကျောရိုးပြန်လည်ထူထောင်ရေးအချိန် - ဖြစ်နိုင်သောဖြေရှင်းချက်

ကျိုးတဲ့ကျောရိုးနဲ့လမ်းလျှောက်နိုင်မလား? သင်၏ဒဏ်ရာမည်မျှပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်၍ သင်နာကျင်မှု၊ လမ်းလျှောက်ရန်အခက်အခဲရှိခြင်းသို့မဟုတ်သင်၏လက်မောင်းနှင့်ခြေထောက်များကိုလှုပ်ရှားနိုင်ခြင်း (လေဖြတ်ခြင်း) ဖြစ်နိုင်သည်။ အရိုးကျိုးမှုများစွာသည်ရှေးရိုးစွဲကုသမှုဖြင့်ကုသခြင်း၊ သို့သော်ပြင်းထန်သောအရိုးကျိုးမှုများသည်အရိုးများကိုပြန်လည်ခွဲခြားရန်ခွဲစိတ်ကုသရန်လိုအပ်သည်။

အဓိကတည်ငြိမ်မှုလေ့ကျင့်ခန်း - ဘယ်လိုဆုံးဖြတ်ရမလဲ

အဘယ်အရာကိုလေ့ကျင့်ခန်းအဓိကတည်ငြိမ်မှုတည်ဆောက်? Core Stabilization Exercisesplank (ကျောရိုး iso-abs) ဘေးထွက်ပျဉ်ပြား (ဘေးထွက် iso-abs) ကြမ်းပြင်ကျောရိုးမြင်းကျား (ကျောရိုးချဲ့ထွင်ခြင်းမရှိ) ကြမ်းပြင်တံတား (ကျောရိုးနှစ်မြုပ်ခြင်းသို့မဟုတ်မြင့်မားစွာတိုးမြှင့်ခြင်းမရှိသရွေ့) cable ကို anti-rotation.chest သတင်းစာ (Pallof press) (မတ်တပ်ရပ်သို့မဟုတ်ဒူးထောက်)